预防肝癌，首先就要控制好肝病（主要是控制好肝炎），做好病毒和肝功能的定量控制和检测。对于长期活动性肝炎或者肝硬化患者，要定期监测病人的乙肝两对半、肝功能、病毒DNA指数以及甲胎蛋白（筛查早期肝癌的指标），肝脏彩超也要定期做。

在饮食习惯上，避免过度油腻，因为这些油炸、烧烤类食物是伤肝食物，摄入过多会增加肝脏的负担，油脂的增加需要消化酶及足够的胆汁分解，这就会不断地催促肝脏分解这些物质，从而破坏了肝脏一个稳定的状态。中医认为肝合青色，性生发喜条达，所以肝病患者可以多吃一些绿色的蔬菜，如西蓝花、黄瓜、芦菌类食物等对护肝有一定好处的食物。

中医认为肝主藏血，熬夜很伤精血，因此，提醒大家不要熬夜，要注意休息，养成良好的作息习惯。

肝病酒量高，肝癌敲门早。酗酒是伤肝最常见的不良习惯，酒精肝临床并不少见。在临床上有很多的酒精性肝癌患者。所以奉劝大家不要酗酒，酒伤肝不是瞎话，常喝酒的人也容易得胰腺癌。

肝郁，就是自己不开心导致肝脏会出现郁结的现象，这样的情况不仅不利于病情的康复，更不利于肝病患者的治疗，所以肝病患者要保持良好的心态。心理作为一种意识活动，对人体确实具有某种影响。

例如肝病患者听听音乐，可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，在享受美好音乐的同时，也获得战胜肝炎病毒的力量和勇气。