人们常说的小三阳其实就是乙肝小三阳，具体的说就是乙肝两对半检查中提示，HBsAg、抗Hbe和抗Hbc三项都呈阳性（也就是145阳性），所以俗称为“小三阳”。那么乙肝小三阳会不会传染呢？答案是肯定的，只要是感染乙肝病毒后，都是具有传染性的，只不过根据病情不同传染性的大小也不同。那么乙肝是通过什么途径进行传播的呢，下边我们一起来学习一下！

乙肝病毒的传播途径大致有4种，但是其根本的传播媒介都是血液：

1.生活中不小心的血液和体液接触

当患者病情比较严重，体内病毒DNA定量含量比较高时，传染性非常强，经常性的生活接触可能会被传染，主要是家人，孩子，当口腔出现溃疡，孩子出现感冒，免疫力低下时，传染几率也会增加，所以让家人孩子都及时注射乙肝疫苗，是很好地预防手段。

2.医源性接触传播

这种传播主要在医疗环节出现。一种情况是人体肌肤有破损，然后接触了沾有乙肝病人的血液或者体液的医疗器械及其他医用物品；另一种情况是意外使用了有乙肝病毒的血液制品，比如输血，使HBV透过血液进入到整个身体循环系统。

3.母婴垂直传播

乙肝病毒如果存在孕妇体内，那么胎儿也会被感染上同样的病毒，其实这个传播的本质还是血液传播。而分娩过后的传染则出现在母乳喂养中。

4.性接触传播

性接触传播是乙肝小三阳最广泛的一种传播方式。据有效数据显示，包括乙肝小三阳在内的乙肝的性接触传播是由性伴侣带来的，所以夫妻之间也是可以传染乙肝病毒的。乙型肝炎的病人或者是乙肝表面抗原携带者的体液里带着或多或少的HBV。

这里要解释一下，虽然唾液也属于体液的一种，但是如果只要双方的口腔都没有粘膜破损，就不用担心唾液会传染。但如果是长期共同使用同一副碗筷、同一个杯子等行为的话，正巧双方口腔都有破损，那就有传染可能。

判定传染强度的两种情况：

——病毒复制活跃时

此时传染性是比较强的。乙肝小三阳患者此时身体内部的病毒DNA呈现阳性状态，病毒很活跃，并且复制的比较频繁，有变异的可能，所以传染性很强。

——肝功能正常时

此时传染性是比较低的。乙肝小三阳病患身体内部的病毒DNA呈现阴性状态，肝功能运转正常，病情正在好转的状态，在注意保养和配合治疗的情况下，能够治愈的可能性很大。

那么乙肝患者平时在生活中应该如何调理呢？

1.适当运动锻炼，提高免疫力

乙肝小三阳的病人在感觉身体好一点的时候可以选择合适的运动锻炼一下，增强抵抗力，但是锻炼需要适量。运动的时候要时刻关注身体状况，如果有什么异常就应该去就医。可以选择一些没那么激烈的运动，比如散步、打太极等。

2.不要熬夜，保证睡眠时间

睡眠调养是乙肝小三阳患者的主要疗养方式。病人体内受损肝细胞需要通过充足的睡眠进行修复，每日至少要有8小时的休息时间，中午最好有午休时间，尽量少做一些体力活，不然会使病情恶化。

3.心情要乐观，不要过于担心自己的病情

乙肝患者如果能够保持开朗的情绪，少生气，身边人尽量照顾他们的情绪，避免大动肝火的情况出现，情绪平和的话，对病情治疗是很有利的。

4.不能喝酒，饮食规律

喝酒对肝脏的损伤非常大，会破坏肝脏细胞组织，加重肝脏负担，严重者会向肝硬化发展，另外少吃油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃菌类食物，青菜，水果等，

5.做好定期复查，及时预防和治疗 

肝脏是人体最大的实质性器官，肝功能代偿能力很强，一般肝细胞损伤超过40%，才会导致肝功能异常，引起不适症状，另外肝脏细胞本身是没有痛感神经的，属于哑巴器官，早中期肝炎患者基本都无身体症状，很容易忽视病情恶化发展，临床发现早中期肝硬化基本上肝功能正常，无明显症状，所以大家要做好定期复查，不要耽误了病情，要求是至少半年复查一次