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体检后该怎样做 体检科主任:康敏
[ 来源:  作者:  点击数:  更新时间:2012-08-14 ]  【字体: 字体颜色
很多人体检后就把体检报告丢在一边,这等于白做体检。体检只是维护健康第一步,只回答你“我怎么了”的问题,你还需了解“我为什么会这样”、“我该怎么做”。
  把预防关口前移,认真配合医生制定自己的健康干预方案,变被动治病为主动管理健康,才是最好的办法。
  体检,只是健康管理第一步
  每一年或每两年体检一次,很多人都能达成,可是当你拿到自己的体检报告,你知道是什么原因让自己的身体出了问题?今后要怎样做才能改善?有哪些风险可通过自身调整来降低甚至消除?
  事实上,很多人拿到体检报告就丢一边,从未仔细看过,或者看不太懂,医生告诉他:“你的血脂有点高,饮食上要注意一下!”可过了不到3天,医生的话就被抛到脑后。这样的话,这个体检也算是白做了。
  怎样才能让体检有意义?专家提醒:“我们希望大家注重自己全面的‘健康管理’,体检只是健康管理的第一步,它检测的是人们的生物学指标,解决的只是‘我怎么了’的问题,接下来还须解决‘我为什么会这样’、‘我患某种疾病的风险是正常人的几倍’、‘我该怎么做’等问题。健康管理更重要的目的是健康促进,这包括生活方式及心理方面的检测,几方面结合,可以得出一套完整的健康管理方案,解决上述几方面的问题。”健康管理的宗旨就是帮助人们有效地利用小的投入达到最大的健康效果,变被动治疗疾病为主动管理健康,可达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。
  健康管理需求大,但大家却总是不重视
  在体检时被告知有问题时,几乎所有的人都会主动向医生询问“是什么引起的”,希望找到根源,了解原因。这其实就是最简单直接的健康管理需求,可以说,需求是相当大的。
  在市民心目中,体检无非就是抽血、量血压、心电图、内科、B超等,检查完没什么大问题就OK了,但从健康管理角度讲,体检只算完成了‘健康评估’任务,而‘健康风险评估’和‘健康干预方案’着眼未来,对一个人的健康来说更有意义。试想一下,如果患病后再治疗,其费用是不是比提前排除患病风险要多得多呢?
  健康管理方案,告诉你咋吃咋喝咋运动
  健康管理的目的是健康促进,包括健康信息的收集(生活方式、生物学指标)、健康评估、健康风险评估(通过特定的计算方法,估算今后患某种疾病的风险度与正常人相比高多少倍)和健康干预方案。
  对体检者来说,健康干预方案就是一份生活方式的建议书,饮酒怎么饮,包括量、种类、时间等,运动要做什么项目,第一周做哪些、第二周做哪些,心率要达到多少,非常具体。这其实就是对疾病的预防关口前移。

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