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春季养肝正当时, 肝癌患者应如何养肝?
[ 来源:  作者:  点击数:  更新时间:2021-02-23 ]  【字体: 字体颜色
 天气一天比一天暖和了,已到雨水时节。祖国传统医学认为,“肝应春”,春季正是需要养肝的时节。对于肝癌患者来说,如何才能做到在春季“顺时养肝”呢?

01
心态平和,心情舒畅

长期精神压力大,被认为和癌症的发病密切相关。肝病养生一定要在精神和心态上调养。要学会制怒,除却心中烦恼,保持乐观情绪,以宽厚从容的态度面对人生,树立战胜疾病的信心。为人处事应胸怀坦荡,保持心态平和。在情志上学会调节和适应,才能为肝病的养生奠定基石。

02
合理饮食,少酸多甘

对于肝癌患者春季养肝,合理饮食很重要,肝癌患者总体上来说,应多吃高蛋白,高维生素,低脂肪食物,限制动物油的摄入。中医理论认为春季养肝,饮食总的原则是宜选辛、甘温,忌酸涩,也就是少吃酸味食物。可多吃绿色蔬菜,因为“青色入肝经”,多吃绿色蔬菜可以养护肝脏。

03
早睡早起,适度运动

肝病患者需要多卧床休息,中医理论也认为,凌晨1~3点是肝经当令时间,所以一定不要熬夜,熬夜会伤肝。早睡早起,每天保证足够的休息时间,但也应避免长期卧床。适当的运动有助于身体健康,各人应根据自身体质状况,选择适宜的锻炼项目,活动时要和缓轻柔,切忌过度劳累。运动可以提高身体素质,增强心身健康,但提醒出门一定要带口罩,勤洗手。

04
注意保暖,警惕风邪

春季气温多变,乍寒乍暖,一日三变。同时春季是呼吸系统传染性疾病的高发季节,和肝病叠加,可能使病情复发和加重。这是肝癌患者一定要注意的。春季要注意保暖,不要太早的把厚衣服收起来。民间也有谚语:“春捂秋冻,不生杂病”,也说的是这个道理。科学的防寒保暖,能有效抵御风寒邪气侵袭,预防春季流行病的感染,防止肝病的复发和加重。


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