春季是肝病高发,也是慢性肝病病情容易反复的季节。为预防在春季肝病疾病复发或加重,在春季慢性肝病患者在日常生活中要注意以下三个方面。
一、缩短到医院复查的间隔时间。病情不稳定的患者间隔2—4周复查一次,病情稳定者间隔8—12周。如果出现容易疲乏、两胁疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物等症状时应尽快到正规专科医院检查或咨询专科医生。
二、保证足够的休息和睡眠。过度劳累是慢性肝病的诱发因素之一,过度劳累还可降低人体的免疫功能,容易招致其他细菌和病毒的感染。但长期卧床,并不利于机体的正常代谢,可诱发脂肪肝的形成。因此肝病患者要劳逸结合,进行适当户外活动,但要避免出现运动过度。春天是春暖花开的时节,春日到野外短途踏青游玩,会有益于心情的舒放。
三、多吃清淡食物。补充足够的水果和蔬菜以满足身体对维生素和纤维素的需求。少吃甜食、油腻食品,以免因脂肪含量过高增加肝脏的负担。非肝硬化活动期的患者要摄入足够的蛋白食品,食用肉类时宜用鱼、虾、瘦肉;平素兼有脾胃虚弱的人可多吃白扁豆和豆制品,这些食物富含蛋白质且有除湿热作用,还可调节和增强消化系统的功能。另外还要戒酒,不吃不洁或半生熟的水产品(主要是贝壳类水产品,如毛蚶等)。