哮喘可以发生在任何年龄阶段，但决大多数患者开始发病年龄都在5岁之前。长期的哮喘发作，不但会严重干扰患儿今后的学习与生活，而且会使患儿的身心受到严重伤害。为使孩子健康成长，现在教你六招，让孩子远离哮喘困扰。

第一招：改善居住环境。冬、春季是灰霾天气的高发期，灰霾天气的出现可以导致慢性哮喘病和小儿哮喘病发病率增多。同时，空气的污染也会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，低龄儿童尤其敏感。所以，冬、春季节要注意改善居住环境，保持室内通风，注意室内防潮，在室内提倡禁烟，减少小儿被动吸烟。另外，还应该做到室内不养花、鸟，人流高峰期适当减少户外活动等。

第二招：杀灭螨虫。螨是一种很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人类居住的环境中，随着生活水平的提高，家中的地毯、沙发、绒毛玩具和空调增多，这些东西隐藏的尘螨都是强有力的过敏源；另外，尘螨在屋尘、粉尘中大量存在，可随时被吸入气管中，对于有过敏体质的儿童，吸入尘螨后可发生过敏反应，引起呼吸道狭窄，导致哮喘。因此，对上述家具及绒毛玩具定期清洗很重要。

第三招：注意呼吸道疾病。呼吸道病毒感染与哮喘发作有较密切的关系，预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强小儿的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人群密集的场合，减少交叉感染。

第四招：预防小儿咳嗽。冬天气候骤变，冷热交替引起鼻部粘膜舒缩功能紊乱，再加之小儿体质较弱，很容易引起咳嗽感冒。对久咳未愈的患儿，家长应保持警惕，及时带患儿到正规医院就诊，以便早期发现哮喘的潜伏，及时治疗。

第五招：适当运动。虽然运动是哮喘发作的一个危险因素，但绝非是哮喘患者的禁忌。运动可以提高孩子的身体素质。只要经过一定的防治措施，使哮喘得到一定的控制，适当的体育锻炼有利于患儿的康复。不过，锻炼时要避开空气污染严重的时间。

第六招：呵护小儿心理健康。儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用。因此，如果发现儿童有心理方面的异常，应给予相应的心理治疗。药物不是治疗哮喘的唯一手段，必须全面考虑生理、心理、社会因素在防治哮喘中的重要作用。