专家预防的方法有很多，由于大多数疾病都来源于我们的生活，所以女性朋友想要预防结核性盆腔炎需要从生活的点滴做起，当然注意的方面也很多，如饮食、经期保健、做妇科检查要谨慎及适当运动等。下面专家就来告诉大家具体该怎么做。 女性朋友预防结核性盆腔炎，需注意平时的饮食，要以清淡为主，还要忌食生、冷和刺激性的食物，多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。做好经期保健也是能够预防结核性盆腔炎的，女性朋友需要勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。月经期间禁止性生活、盆浴，因为这时候机体抵抗力下降，易引起感染。

预防结核性盆腔炎还需女性朋友在做妇科检查时谨慎，首先做妇科检查应选择正规的医院，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。还要适当的运动，如参加跑步、登山等耐力运动，这样可以增强身体抵抗力，利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，在家边看电视边做扭腰压腿等。