据不完全统计，我国有肝纤维化病变的患者7000多万，而且这些患者可能进一步发展为肝硬化。肝纤维化与肝硬化二者密不可分，发病广泛，危害严重。那么慢性肝病患者平时要注意些什么？

1调饮食

严格禁酒，饮食以“新鲜易消化”为原则。严密注意饮食卫生，忌食生冷及刺激性强的食物;不可过饱，忌暴饮暴食。适量摄入蛋白，如瘦肉、鱼类、禽蛋蛋白(少吃或不吃蛋黄)。肝硬化失代偿期患者应少食多餐，不可一次性摄入过多的蛋白;适当补充维生素及锌元素。有食道、胃底静脉曲张者，不宜食用粗糙、油炸、坚硬的食物，以免引起上消化道出血。有腹水的患者，适当控制盐的摄入;少吃含铁较多的食品。

2畅情志

“忧怒伤肝”，忧虑、忿怒等不良情绪刺激会诱发或加重病情。采取积极的生活态度，重视而不恐惧、忧虑。不要过分在意病毒含量的多少、“大三阳”是否转成“小三阳”;不要整天因担心自己会不会发生肝硬化和肝癌而郁郁寡欢。如果思虑过多，情绪长期受压抑，反而会进一步导致机体免疫功能异常，增加肝癌的发生的风险。要避免情绪激动，保持良好的身心状态。

3防外邪

慢性肝炎、肝硬化患者机体免疫机能下降，易于感冒，要注意预防外感及早期用药(如银翘片、双黄连口服液、感冒冲剂等即可)。病毒性感冒可诱发机体免疫反应而致病情反复或加重;感冒、发热及后续的细菌感染是加重慢性肝炎、肝硬化病情发展的重要因素。

4免过劳

肝病患者易于疲劳、不耐劳累，劳累(包括脑力和体力)是加重慢性肝病，尤其是促进肝硬化发展的重要因素之一。保持良好的生活规律，量力而行，避免勉为其难。

5遵医嘱

遵照专科医师提供的治疗方案坚持治疗，不可自行其是，包括根据一些广告自行购买药物或保健品;不可轻信单方、偏方，不少药物的不当使用可导致肝损伤;注意定期检查，及时发现病情的变化。 以上就是慢性肝病患者需要注意的五个方面，请大家在日常生活中要有自我保护自我预防的意识，这对控制病情是很重要的。